منتدى يضم كل جديدمن صور و العاب و اغاني و مواضيع جمه مفيده
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 7أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Oo M!s$ P!Nk oO

avatar

انثى
عدد الرسائل : 6
العمر : 22
مكان الاقامة : بـ البيت
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: 7أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل   2008-08-04, 1:12 pm

7أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل ..::.. سبعــــــــــــــة أشياء يجب تجنبهــــا بعد الاكل ..::.


.1- لا تدخن ((مع انه التدخين محرم ومضر بالصحه للتذكير فقط))لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرةإأن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EMNGD
الاداره
الاداره
avatar

انثى
عدد الرسائل : 99
العمر : 24
مكان الاقامة : في العالم
المزاج : عصبيه
تاريخ التسجيل : 14/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: 7أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل   2008-08-09, 5:53 pm




طيب كويس

انا بعملهم

شكرا الك


تحياتي

EMNGD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emngd.yoo7.com
 
7أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
,ミ.♥Eღ.♥Mღ.♥Nღ.♥Gღ.♥Dღミ :: المنتدى الاجنماعي :: قسم الصحه و النصائح-
انتقل الى: